一起“动”起来——体育老师教你居家战“疫”

平谷教育
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新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作正处于关键时期,为了响应国家“勤洗手、多通风、少出门、不聚会”的号召,师生们正在度过一个抗击疫情的特殊时期。虽然减少外出能够有效避免感染、传播新冠病毒,但是长期困在家中足不出户,缺乏户外锻炼,又让人担心自身的免疫力会下降。
北京第二实验小学平谷分校的体育老师精心录制了可以居家进行的、操作性强的锻炼小视频! 记得“小手拉大手”与家长一起“动”、一起“嗨”哦!

同时要求学生们做到:

(一)按照《延时开学课程表》利用“零点体育”和 “体育锻炼”时间进行健身运动。

(二)跳绳、仰卧起坐等常规运动坚持在《寒假作业》中进行记录打卡(“延时开学”期间自行绘制记录表)。

(三)健身操按照班主任的要求在班级微信群接龙打卡(提倡视频打卡)。

(四)在老师和家长的指导下合理安排运动时长和运动负荷。

图文转自:北京第二实验小学平谷分校微信公众号

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文章内容不代表平谷融媒观点
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